善待自己，善待他人，是人生的一种境界。不要相信人生是完美的、没有压力的，不要把每一次颠簸都看成是大祸临头，否则就是在堆叠更多的压力和失望。《给压力一个出口》告诉你不要和人生谈条件，应以优雅和幽默的姿态接受人生的起起伏伏，为生命营造出不同的色彩。　　1987年，一本名为《善待自己》的小册子在美国出版，一个长着长长的鼻子，帽尖上闪动着烛光的阿福(Elf)从此诞生了。透过书中睿智深邃的语言、调皮可爱的阿福形象引导人们富有激情地对待生活，真诚友善地对待他人和自己，勇敢创造幸福成功的人生。　　阿福受到人们的喜爱，出版社乘胜追击，接连推出了一系列此类图书。就像上帝在创造了亚当以后，又为他创造了夏娃一样，一个长发上戴着花环的精灵出现了。这两个乐观向上、心地善良的精灵透过生活中司空见惯的事物，向人们传递着生活中的真谛，让人们变得更深刻、更丰富、更富有激情。　　